info@mekan.com

Şekersiz Hurma Topları

21 Ağustos 2015
Şekersiz Hurma Topları

Kilomuza dikkat ettiğimiz dönemlerde en çok tatlıdan yana sorun yaşamaz mıyız? Şöyle gözümüz bir çikolatalı tatlıya kayar, canımız çeker, sonra kendimizi tutarız. Ama aklımızda da kalır işte...Tam da böyle zamanlarda, içinizdeki tatlı ve çikolata ihtiyacını bastırabileceğiniz, isterseniz ara öğünlerinizde rahatça tüketebileceğiniz, isterseniz de misafirlerinize ikram edebileceğiniz sağlıklı ve lezzetli bir tarif bu. 



Tarifin içinde şeker, un ve yağ yok, tüm tadını ve lezzetini efsanevi hurmadan ve yemişlerden alıyor.  Hurmanın içindeki doğal şeker aroması o kadar kuvvetli ki, tarife ekstra tatlandırıcılar ilave etmenize gerek kalmıyor. Kullandığımız fındık, ceviz ve bademden ise sağlıklı olan yağı ve ihtiyacımız olan hamur kıvamını almış oluyoruz. Dolayısıyla bu hurma toplarını yerken, bir yandan tüm tatlı ihtiyacınızı kesecek diğer yandan vücudunuza sağlıklı ve faydalı besinleri almış olacaksınız. 

Üstelik bu hurma toplarını sürekli olarak buzdolabınızda hazır bulundurabilirsiniz. Yaptıktan sonra yiyeceğiniz kadarını ayırıp, kalanını derin dondurucuda tutabilir, yemeden 10 dakika önce dışarıda bekleterek, bu sağlıklı tatlınızı her daim hazır bulundurabilirsiniz. 



Malzemeler:
- 2 su bardağı çekirdekleri çıkartılmış yumuşak hurma (eğer hurmanız sert ise, kullanmadan 10 dakika önce hafif sıcak suda bekletiniz.)
- Yarım su bardağı kavrulmamış, çiğ badem
- Yarım su bardağı kavrulmamış, çiğ fındık
- Yarım su bardağı ceviz
- 1 yemek kaşığı kakao
- Süslemek için toz antep fıstığı, yulaf ezmesi, hindistan cevizi

Yapılışı:
- Badem, fındık ve cevizi mutfak robotuna koyalım ve un haline gelene kadar çekelim. Un haline gelen malzememizi karıştırma kabına alalım.
- Hurmaların iyice yumuşak olduğundan emin olunca, küçük küçük doğrayıp mutfak robotuna alalım ve iyice ezilene kadar çekelim, tamamen ufalanan hurmaları da karıştırma kabına ilave edelim.
-Kakaoyu da kabımıza ekleyip malzemeleri toparlanana kadar elimizle yoğurarak karıştıralım. 
- Hamur haline gelene karışımımızdan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp elimizde yuvarlayalım ve ister toz antep fıstığına, ister yulaf ezmesine isterseniz de hindistan cevizine bulayalım. Eğer hemen servis edeceksek, hurma toplarımızı servis tabağımıza alalım ve yarım saat kadar buzdolabında dinlendirip servise sunalım. 
- Eğer hemen tüketmeyeceksek buzdolabı poşetine koyarak buzlukta saklayalım ve servis etmeden 10 dakika önce dışarıya çıkartalım. 
Hepinize afiyet olsun. :)

Yorum Yap

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER YAZILAR

Sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazı sebze ve meyveler, yeni nesil detoks yöntemleriyle birlikte enfes içecek karışımları halinde tüketilmeye başlandı. Sindirimi düzenleyen, kanı tazeleyen, cildi güzelleştirip parlaklaştıran, kilo kontrolüne yardımcı ve ödem attır…
1970’lerden bu yana ülkemizde de üretimi olan avokado, lüksü ve zenginliği temsil ederken bir anda tüm cafelerde, restoranlarda ve Türk mutfaklarında boy göstermeye başladı. Bu nedenle Dünya Mutfakları’nın iç içe geçtiği yeme i…
Yaz kapıya dayandı. Fazla yağlardan kurtulmak için son dadikaya kalanlardansanız, birkaç haftalık sağlıklı beslenme programı ve sporla yaz bitmeden forma girebilirsiniz. Mevsime uygun pişirebileceğiniz sağlıklı diyet tarifler eminiz işinize yarayacaktır. Haydi mutfaklara! Yoğurt Sosun…
Tariflerimize geçmeden önce size biraz vejetaryenlik hakkında bilgi vermek istiyoruz. Vejetaryen nedir? Kime denir? Vejetaryenlik ya da etyemezlik, çeşitli nedenlerle et, balık, kümes hayvanları tüketmemeye denir. Etyemezlik dense de bu kelime bazı yanlış anlamalara sebe…
Her derde deva, lezzetli mi lezzetli ve doğanın en güzel tonlarından birine hakim olan yaban mersini ile yapabileceğiniz tarifler için doğru yerdesiniz. Yaban mersinini keşfetmişlerden ve mutfağında en doğru şekilde değerlendirmek isteyenlerdenseniz bu tarifler tam size göre ;) Y…
Çölyak hastaları ve glutene karşı intoleransı olan kişilerin dışarıda glutensiz ürün bulabilmeleri her ne kadar artık pek çok mekan üretse de maalesef çok da kolay değil. Bu nedenle evde yapmak isteyenler için oldukça faydalı olabileceğini d&uum…
Sabahları yataklarımızdan fırlarcasına bizi sofraya çağıran her yörenin kendine has bir kahvaltı kültürü ve bu kültüre ait çok özel tarifli lezzetler var. Biz de kahvaltı kültürümüzde yer alan ve çeşitli bölgelerde hala…
Bizdeki bezeye oldukça benzeyen yalnızca üzerine krema ve meyveler eklenerek servis edilen Pavlova tatlısının hikayesini biliyor muydunuz? Rus balerin Anna Pavlova, 1926 yılında Avustralya'ya turneye gider. Kaldıkları otelin Şefi Bert Sachse, Anna Pavlova’nın zerafetine hayran …
Geleneksel olarak yalnızca tatlısını yemeye alışık olduğumuz bal kabağı, çorbasının ardından geliştirilen pek çok tarifle mutfaklarda kendine daha geniş bir yer bulmaya başladı. Ayrıca faydaları saymakla bitmeyen bal kabağı, çekirdeğinde de bulunan A ve E vitaminleri sayesinde, …
Türkiye’yi 20’den fazla ülkede temsil etmiş, uluslararası birçok organizasyona imza atmış ve milli şef olarak ülkemize 36 adet madalya kazandırmış Chef’s Table Mutfak Akademisi’nin kurucusu Serkan Bozkurt’un sizlere bayram için şahane bir he…
#
Mobil ile Her Yer Elinin Altında!
Yoldayken acıktığında ya da yeni mekanlar görmek istediğinde mekan.com uygulamasını kullanarak sana en yakın mekanları keşfet!
#
Restoran Paneli İşletmenizi internete taşıyın,
milyonlarca kişiye ulaşın!
HEMEN KAYIT OLUN