info@mekan.com

Hızlı Yağ Yaktıran 5 Mucize Besin

21 Eylül 2016
Hızlı Yağ Yaktıran 5 Mucize Besin
Yağ yakmak ve kilo vermek o kadar basit değil hepimiz biliyoruz. İntoleransımızın olmadığı besinlerle, sebze ve meyve ağırlıklı beslenip aynı zamanda da sporu ihmal etmememiz gerekiyor. Bunların yanı sıra fast food, şeker ve işlenmiş yağlardan da koşarak uzaklaşmamız şart. Disipline girmiş bir kilo verme adayı olarak bunları yapıyorken diyetinizde yağ yakmanıza yardımcı bazı besinler olduğunu da sizlere hatırlatmak istedik ;)


Fıstık Ezmesi


Fıstık-Ezmesi

Şok şok şok… Tabi fıstık ezmesi diyince herkes bir şaşırıyor ama faydaları bildiğiniz gibi değil. Özellikle spor yapan erkeklerin ihtiyacı olan proteini ve sağlıklı yağları içermesi açısından oldukça faydalı bir besin. Aynı zamanda yağ yakımını da hızlandırdığından diyetlerin baş tacı. 
 

Somon


Somon-Balık

Deniz ürünlerinin hemen hemen hepsi diyetlerde kendilerine mutlaka yer bulurlar. Fakat somon yağlı bir balık olması nedeniyle metabolizmayı hızlandırıyor ve uzun süre tokluk hissi yaratıyor. Somonu kendi suyunda ve yağında pişirip bol yeşillikli bir salata ile tüketmenizi tavsiye ediyoruz.


Hindistan Cevizi


Hindistan-Cevizi

Karaciğerin çalışma hızını % 30 arttırmasıyla meşhur olan hindistan cevizi, tiroid bezlerinin de düzenli çalışmasına destek oluyor. Uzun süre tokluk hissi veren bu besin de spor öncesi tüketildiğinde daha fazla kalori yakılmasını sağlıyor.


Greyfurt


Greyfurt

İnsülin seviyesini dengelemesi ve iştah kesmesi açısından diyet yapanlar için kış aylarında bir vazgeçilmez olan greyfurt, hızlı yağ yakımında en büyük yardımcılarınızdan biri. Acımtrak bir tadı olsa da en az onun kadar faydalı portakal ile birlikte her gün bir bardak tüketmenizde yarar var.
 

Avokado


Avokado

En faydalı yağları barındıran avokado, bu yağların enerjiye dönüşümünü hızlandırıyor ve metabolizma hızını arttırıyor. Salatalarda, soslarda ve hatta kahvaltıda bile tüketebileceğiniz avokado diyet listenizin ilk sırasında yer almayı hakediyor.

Avokadolu Tarifler►
Yorum Yap

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER YAZILAR

Kanyon AVM'de Nisan ayında açılan ve sinemanın üst katında bulunan Suvla, uzun zamandır adını sık sık duyduğum ve görüp yemeklerini denemek için fırsat aradığım bir mekandı. ''Şefler Ve İmza Yemekleri'' bölümümüzde, bu yıl bitmeden…
Geçtiğimiz aylarda, ilk defa sokak lezzetleri Michelin yıldızına layık görüldü! Michelin yıldızı, bir şefin alabileceği en büyük ayrıcalıklardan biridir. Öyle ki bu yıldız uğruna kendini paralayanlar, takıntı haline getirenler ve hatta alamadığında intihar ede…
Alıştığımız geleneksel meyhanelerden sıkılıp yeni arayışlara girdiğimiz şu sıralar canımız işletmeciler işe koyuldu ve yeni nesil meyhane konseptini hayata geçirdiler. Dekorasyonu, menüdeki enfes ve modernize edilmiş lezzetleri ve olmazsa olmaz müzikleriyle baştan aşağı yenilenmiş b…
Türk Mutfağı'nın baş tacı yemeği olan kebabın belki de en sevdiğimiz hali olan İskender'in hikayesini hiç merak ettiniz mi? Peki Bursa'da başlayıp önce Türkiye'de, daha sonra da dünyanın pek çok yerinde lezzetiyle kendisine yer bulan Döner'i…
​Sevdikleriyle birlikte uzun uzadıya ve keyfini çıkara çıkara yapılan bir brunch'ı kim istemez ki? Tüm ailenin buluştuğu o güzel masalarda pazar gününün en güzel etkinliği gerçekleşir. Bu pazar brunch rotanızı bu listeden belirleyin! Backyard…
Güzeller güzeli Moda, baharın gelişiyle renkten renge bürünürken, en keyifli kahvaltılara da ev sahipliği yapmaya devam ediyor. Moda’nın sakin sokaklarında açılmış ve kısa sürede oldukça beğenilmiş en iyi kahvaltı mekanlarını tanımaya hazır mısınız? …
İstanbul'da şu soğuk günlerde rahatça nefes alabileceğimiz tek rotamız Boğaz. Boğaz manzarasına karşı keyif dolu vakitler geçirebileceğiniz oldukça uygun fiyatlı, cep yakmayan mekanları sizler için derledik. Saat Kule Cafe Boğaz manzarası ve Dolmabahç…
Karaköy’den tanıdığımız Dem, yepyeni şubesini Moda’da açtı! Çay tutkunlarının vazgeçilmez adresi olan Dem, Anadolu Yakası’na ferah bir nefes getirdi. Renkli dekoru, geniş çay menüsü ve taptaze atıştırmalıklarıyla eşsiz bir deneyim vaat edi…
Dansı, sanatı, açık hava müzesi niteliğindeki şehirleri ve tabi ki Gaudi’nin efsane eserleriyle sık sık andığımız İspanya, son dönemlerde mutfağıyla da kendini göstermeye başladı. Aslında köklü bir mutfak kültürü olan İspanyolların yemekleri dendi…
Ramazan’da oruçlu haldeyken hafta içi işle güçle bir şekilde zaman hızla geçiyor. Fakat hafta sonları, uzun yaz günlerinin de rehavetiyle bir türlü akşam olmak bilmiyor. Boş olan mide kan şekerini düşürdüğü için enerjim…
#
Mobil ile Her Yer Elinin Altında!
Yoldayken acıktığında ya da yeni mekanlar görmek istediğinde mekan.com uygulamasını kullanarak sana en yakın mekanları keşfet!
#
Restoran Paneli İşletmenizi internete taşıyın,
milyonlarca kişiye ulaşın!
HEMEN KAYIT OLUN